10 dicas para ter uma vida mais saudável e feliz

Ter uma vida mais feliz é o objetivo de muita gente, com saúde e tranquilidade, por isso é importante sempre buscar a tranquilidade, o amor e a união.

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1 ano atrás
10 dicas para ter uma vida mais saudável e feliz

“Nunca deixe ninguém te dizer que não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho tem que correr atrás dele. As pessoas não conseguem vencer e dizem que você também não vai vencer. Se você quer uma coisa corre atrás”

Confira algumas dicas para uma vida melhor:

10 dicas para ter uma vida mais saudável e feliz

  • Beba mais água, mantenha-se hidratado
  • Faça atividades físicas regularmente
  • Aprenda a acordar cedo e aproveitar o dia
  • Não exagere na dieta
  • Pare de comer besteira entre as refeições
  • Consuma alimentos orgânicos
  • Evite o estresse, busque a tranquilidade
  • Aproveite o tempo com a família
  • Uma vez por ano vá a algum lugar onde nunca esteve antes
  • Respire. Aceite-se como você é. Respeite seu tempo

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